Existe uma relação entre o frio e as dores crônicas no nosso corpo. Essas dores, que tanto incomodam, podem aumentar diante da queda nas temperaturas. Também há registro da mesma patologia entre pacientes que tenham passado por processos cirúrgicos, como a colocação de próteses. A alternativa para controlar as dores é fazer exercícios, afirma a fisioterapeuta Ariane da Rocha, do Sistema Hapvida. Segundo ela, o aumento nas dores pode ocorrer em qualquer faixa etária. O acompanhamento de profissionais também surge como medida importante.

Confira a seguir a entrevista de Ariane. 

Pergunta – Com a chegada dos dias frios, há uma maior procura dos profissionais da saúde por pessoas que alegam que as dores crônicas aumentaram. Quais os motivos?

Ariane da Rocha - Por causa da queda de temperatura no inverno, os músculos ficam mais enrijecidos, então ocorre um processo de vasoconstrição, com a diminuição do aporte sanguíneo nas extremidades. Como consequência, ocorrem dores nas articulações. Esse quadro tende a intensificar as dores crônicas, resultantes, por exemplo, da artrite, artrose, dores na coluna, tendinites, bursites, dores de cabeça e fibromialgia, dentre outras patologias.

 Pergunta - Parte dos pacientes que buscam ajuda profissional passou, por exemplo, pela implantação de próteses?

Sim, há casos registrados entre pacientes que passaram por processos cirúrgicos, como a colocação de próteses, pinos e placas. As dores podem aumentar em quem também fez reconstrução de ligamentos.

 Pergunta – Essa patologia está concentrada em alguma faixa etária específica?

O enrijecimento articular no frio pode ocorrer em qualquer idade, principalmente, se o paciente tiver algumas das patologias que eu citei. E ocorre, em alguns casos, também dessas patologias de forma precoce. Por ser típica dos dias frios, a diminuição da viscosidade deixa as cápsulas articulares mais sensíveis. Assim, são mais comuns as dores crônicas serem maiores nessa época, atingindo joelhos, mãos, ombros e pés, entre outros. 

Pergunta – Qual a indicação nesses casos?

A pessoa deve se exercitar. Assim, melhora o aporte sanguíneo, não ocorrendo intensificação das dores. Geralmente, indicamos exercícios como fazer alongamento e caminhada, ou andar de bicicleta.

Deve-se fazer exercícios de baixo impacto, três vezes por semana, no mínimo, em sessões diárias que duram de 30 a 50 minutos. E, se possível, com acompanhamento de um profissional para orientação. 

Pergunta – Como os profissionais da saúde podem ajudar os pacientes?

É de extrema importância a procura de um profissional de saúde, para que o paciente possa tratar a patologia e/ ou a causa dos sintomas. Assim, será possível controlar as dores.

Ariane da Rocha

Fisioterapeuta do Sistema Hapvida