O cuidado com a pele tem recebido cada vez mais atenção de quem valoriza a saúde do corpo de maneira completa. Da busca por uma alimentação equilibrada à criação de uma rotina de cuidados básicos com a pele desde cedo, é fundamental manter constância nesse autocuidado para refletir uma aparência realmente saudável. No mundo todo, sejam nas culturas orientais ou ocidentais, a prática do skincare tem se mostrado um novo hábito de bem-estar a ser cultivado desde cedo, mas é importante observar alguns pontos para aproveitar todos os benefícios.

De acordo com a Dra. Helena Costa (CRM-RJ 0817783), médica dermatologista, é fundamental criar hábitos de cuidados com a pele já na juventude, especialmente durante períodos de maior exposição solar, como o verão. "Nesta época do ano, os cuidados precisam ser redobrados. A combinação de sol, calor e excesso de oleosidade na pele aumenta o risco de acne, manchas e outros problemas", alerta a especialista.

Começar cedo com cuidados básicos traz resultados mais duradouros. Como a adolescência é uma fase marcada por intensas mudanças hormonais, que podem afetar diretamente a saúde da pele, a dermatologista destaca que a criação de hábitos simples e consistentes pode ajudar os jovens a lidar com problemas comuns, como acne e oleosidade, além de prevenir potenciais danos futuros. "A rotina básica de cuidados com a pele para adolescentes não precisa ser complicada. Com apenas três passos essenciais - limpeza, hidratação e proteção solar - é possível manter a pele saudável e equilibrada", explica a dermatologista

Limpeza

"A limpeza adequada remove sujeiras, resíduos e o excesso de oleosidade acumulados ao longo do dia, ajudando a prevenir problemas como obstrução dos poros, cravos e espinhas", explica Dra. Helena Costa. Esse cuidado é fundamental para todos os tipos de pele, desde as oleosas até as secas, pois a limpeza diária mantém o equilíbrio e a saúde da pele. Lavar o rosto duas vezes ao dia - pela manhã e à noite - é suficiente para remover impurezas e preparar a pele para os próximos passos de uma rotina de cuidados.

Além disso, a escolha do sabonete facial deve ser feita de acordo com o tipo de pele. "Para peles oleosas, os produtos precisam controlar a produção de sebo sem causar ressecamento. Já as peles secas se beneficiam de fórmulas hidratantes que evitam a sensação de repuxamento. No caso das peles mistas, o ideal é buscar equilíbrio, enquanto peles normais podem usar fórmulas suaves que preservem a barreira cutânea", orienta a dermatologista.

Hidratação
Um dos maiores mitos sobre os cuidados com a pele é acreditar que apenas peles secas precisam de hidratação, enquanto peles oleosas ou acneicas não. Na realidade, todos os tipos de pele, independentemente de sua oleosidade, necessitam desse cuidado essencial para manter o equilíbrio natural e proteger a barreira cutânea.

"A hidratação é essencial para evitar que a pele produza mais oleosidade em resposta ao ressecamento", explica Dra. Helena Costa. Para peles oleosas ou acneicas, o ideal são hidratantes leves, como géis ou produtos oil-free, que são rapidamente absorvidos e não obstruem os poros Já para peles secas, a dermatologista recomenda hidratantes mais densos e nutritivos. Peles mistas se beneficiam de produtos equilibrados, que atendem tanto às áreas secas quanto oleosas. O importante é escolher o hidratante que atenda às necessidades específicas de cada tipo de pele, mantendo-a macia e equilibrada

Proteção Solar
O uso diário de protetor solar é indispensável em qualquer rotina de cuidados com a pele. "Os raios UV são responsáveis por boa parte dos danos à pele, incluindo o surgimento de manchas, envelhecimento precoce e até o câncer de pele. Por isso, é essencial incluir o protetor solar, mesmo em dias nublados ou frios", enfatiza a dermatologista Dra. Helena Costa. A proteção solar é a medida mais eficaz para manter a saúde da pele a longo prazo e prevenir danos irreversíveis.

Para casos específicos na pele, é necessário procurar um médico especializado para fazer uma avaliação individual.